씨 먹으면 안되는 과일 - 하루건강상식

종종 주변에서 과일을 먹을 때 씨까지 먹는 사람들이 있습니다. 씨를 씹는 데 문제만 없다면 대부분 건강에 큰 영향을 미치지 않기 때문입니다. 하지만 일부 과일 씨는 특정 성분이 두통, 구토 등과 같은 증상을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 씨까지 먹으면 안 되는 과일들과 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과씨 사과 씨에 들어있는 시안화수소가 두통·현기증 유발 위험이 있어 조심해야 합니다. 따라서 사과를 먹을 때는 씨앗 부분을 도려내고 먹어야 합니다. 사과 씨앗에 시안화수소는 자연 독소이기 때문입니다. 시안화수소에 지속적으로 노출되면 두통과 현기증, 불안, 구토와 같은 증상이 생길 수 있으며, 심하면 혈압, 심장박동에도 영향을 줄 수 있습니다. 가끔씩 사과 씨를 먹는⠀ 것은 큰 문제가 되지 않지..