얼려 먹으면 좋은 음식 추천 - 주부상식

최근 생활 물가 상승세가 이어지면서 냉동식품이 주목받고 있습니다. 보관 기간이 길어 오래 두고 먹을 수 있고, 집에서 요리하는 사람들이 많아져서 그런 것입니다. 흔히 냉동식품은 건강에 좋지 않다는 편견이 있는데, 모든 음식이 그렇지 않습니다. 오히려 얼려 먹을 때 영양소가 더욱 풍부해져 건강에 좋은 음식들이 있습니다. 얼려먹을 때 건강에 더 좋은 음식들을 알아보도록 합시다. 1. 두부 저렴한 가격으로 풍부한 단백질과 비타민 등의 영양소를 갖고 있는 두부는 남녀노소 즐겨 먹는 음식입니다. 이러한 두부를 얼려서 먹을 경우 맛과 식감 영양분 모두 훨씬 높아진다고 합니다. 두부를 얼리면 단백질 농도가 높아져 적은 열량에도 충분한 단백질을 섭취할 수 있습니. 두부처럼 수분이 많은 식품을 얼리면 수분은 빠져나가지만..