스트레스 해소 '이 음식' 으로 해결

만병의 근원으로 알려져 있는 스트레스 모든 사람들이 스트레스와 같이 산다고 말할 수 있다. 우리가 하는 일과 일상생활에서의 모든 것들이 스트레스로 작용할 수 있습니다. 단지 어떻게 받아들이는지에 따라 스트레스가 되기도 하고 삶에 활력이 되기도 합니다. 이제 스트레스가 주는 영향과 스트레스 해소에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다 1. 스트레스가 주는 영향 스트레스를 받는다는 것은 우리가 무엇이든 열심히 하고 있다는 증거이다. 이 에너지를 좋은 쪽으로 생각하는 마음가짐을 갖는다면 일의 능률을 올릴 뿐만 아니라 스트레스를 멀리 차버릴 수 있습니다. 실제로 스트레스와 관련해서 좋은 쪽으로 받아들이는 사람보다 나쁜 쪽으로 받아들이는 사람들의 사망할 확률이 43% 높은 것으로 나타난 연구도 있습니다. 한 실..