직장에서 먹기 좋은 건강한 간식 - 조리법

아침부터 출근해서 일하는 직장인이라면 근무 스트레스로 간식을 먹거나 습관이 돼서 간식을 먹고 싶은 경우가 있다. 오늘 알려줄 간식은 오전이나 오후시간에 허기질 때 먹기 좋다. 이제 직장에서 먹기 좋은 건강한 간식 6가지와 조리법을 알아보자. 1. 건강한 채소칩 자신이 감자튀김과 같은 간식을 좋아한다면, 채소칩이 좋은 간식거리가 될 수 있다. 직접 만들어 먹는 채소칩은 포만감을 주고 식간의 불안을 진정시키는데 많은 도움이 된다. 따라서 좋아하는 채소를 선택한 다음 아래와 같이 요리해 보자. (ex. 당근, 호박, 고구마) ● 채소를 아주 얇게 자르고, 종이호일에 올려놓는다. ● 올리브 오일과 후추, 카레가루 등을 채소에 바른다. ● 오븐을 중간 온도에 맞추고 약 20분 정도 구워주고, 바삭하게 먹을 수 있..