'이 병'이 있다면 양배추를 조심하세요.

양배추는 영양분이 많고 위장 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 인기 있는 음식이다.실제로 양배추 150g(양배추 잎 2개)을 먹으면 비타민K는 하루 필요량의 92%를, 비타민C는 하루 필요량의 50%를 충족시킬 수 있다. 양배추의 설폴라판 성분은 위염의 원인인 헬리코박터균의 활동을 억제하기도 한다. 다만 갑상성기능저하증이 있는 사람은 양배추를 과도하게 섭취하면 증상이 악화될 수 있으므로 주의가 필요하다. 1. 갑상선기능저하증이란? 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 부족으로 발생하는 질병이다. 전신의 신진대사 기능이 떨어져 쉽게 피로감을 느끼게 된다. 2. 왜 조심해야 하는가? 갑상선기능저하증 환자는 양배추, 브로콜리 등 교차수정 채소에 들어 있는 '고이트로겐' 성분을 피해야 한다. 이 성분은 체내 갑..